De Beste Street Workout Sets voor Beginners
William Williams Begin met korte sessies: 3 oefeningen (pull-ups, dips, squats), 3 sets van 6–12 herhalingen, 20–30 minuten, 3× per…
Blog
Straatsporten en Faalangst – Overwin Je Beperkingen
Voel jij dat faalangst je vaak weerhoudt van het echt uitleven van jouw passie voor straatsporten? Het overwinnen…
Hoe Straatsporten Helpen tegen Depressie en Stress?
Je merkt misschien dat straatsporten zoals basketbal, voetbal of skateboarding steeds vaker worden ingezet als effectieve middelen tegen…
De Psychologie van Competitie in Straatvoetbal
De dynamiek van straatvoetbal vat zich niet alleen samen in technische vaardigheden, maar vooral in de psychologische strijd…
Gezond Gewicht Behouden met Straatsporten
Sportactiviteiten zoals calisthenics of voetbal in de buitenlucht bieden jou niet alleen plezier, maar ook bewezen voordelen voor…
De Kracht van Straatsporten bij Reïntegratie van Jongeren
Je hebt gezien hoe straatsporten niet alleen beweging stimuleren, maar ook sociale vaardigheden en zelfvertrouwen versterken. In Rotterdam…
Hoe Discipline in Calisthenics Je Dag Structuur Geeft?
Je bent al bekend met de basisprincipes van calisthenics, maar discipline is wat jouw routine omtovert tot een…
De Rol van Mentoren in Straatsportprojecten voor Kansarme Jongeren
Je hebt inmiddels een beeld gekregen van de impact die straatsportprojecten kunnen hebben op kansarme jongeren. Deze initiatieven…
Calisthenics versus Gym – Wat is Beter voor Je Lichaam?
Je hebt inmiddels de kenmerken van zowel calisthenics als de sportschool verkend. Om echt te begrijpen wat het…
Waarom Straatsporten Cruciaal Zijn in Wijkontwikkeling
In jouw wijk zie je steeds vaker dat straatsporten zoals basketbal, voetbal en skateboarding niet alleen jeugd vermaken,…